คลังเก็บป้ายกำกับ: น้ำ สมุนไพร บำรุง เลือด

บำรุงเลือด

บำรุงเลือดด้วยน้ำพันช์สละ

สละนั้นเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยวที่อร่อยและสามารถเรียกน้ำลายในปากของเราได้เป็นอย่างดี และเพราะความเปรี้ยวหวานของสละนี่แหละที่บอกเราว่า สละนั้นเป็นผลไม้ที่มีวิตามินสูง และสามารถช่วยบำรุงร่างกายของเราได้ ปกติเรานิยมที่จะรับประทานสละแบบสดๆที่เป็นผลไม้ แต่วันนี้ผู้เขียนขอมาแนะนำการทำน้ำพันช์สละที่มีรสชาติอร่อยไปอีกแบบ แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอีกด้วย เพราะว่าสละนั้นมีส่วนช่วยบำรุงเลือด และลดระดับไขมันในเส้นเลือดได้ และเครื่องดื่มบำรุงเลือดด้วยน้ำพันช์สละนี้ยังมีส่วนผสมของโยเกิร์ตและนม ซึ่งเป็นสองส่วนผสมที่เรียกได้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากอีกเช่นกัน ดังนั้นอย่ารอช้ารีบไปดูส่วนผสมของการทำน้ำพันช์สละนี้กันเลยดีกว่า

บำรุงเลือด

ส่วนผสมของสูตรบำรุงเลือดด้วยน้ำพันช์สละ ที่สามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไปดังต่อไปนี้

  1. ผลสละที่แกะเนื้ออกแล้วจำนวน 5 ผล
  2. นมพร่องไขมันจำนวน 1 กล่องเล็ก
  3. โยเกิร์ตจำนวน 1 ถ้วย
  4. น้ำแข็ง

วิธีทำและขั้นตอนต่างๆในการทำสูตรบำรุงเลือดด้วยน้ำพันช์สละ ที่มีขั้นตอนในการทำง่ายๆดังต่อไปนี้

  1. นำเนื้อของผลสละที่เตรียมไว้ใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นให้จนเนื้อเละ
  2. ใส่นมและโยเกิร์ตตามลงไปปั่นให้เข้ากัน
  3. แล้วใส่น้ำแข็งตามลงไปในขั้นตอนสุดท้าย
  4. จากนั้นเทใส่แก้ว และตกแต่งตามต้องการ(เป็นเครื่องดื่มที่เก๋มากๆเลยทีเดียว)

การทำน้ำพันช์บำรุงเลือดด้วยน้ำพันช์สละ นั้นถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย เพราะนอกจากคุณจะได้ประโยชน์ในเรื่องของการบำรุงเลือด และลดระดับไขมันในเส้นเลือดจากเนื้อสละแล้ว คุณยังได้ประโยชน์จากโยเกิร์ตและนมอีกด้วย แหมแบบนี้เขาเรียกว่ายิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวอย่างไรกันละค่ะ ซึ่งผู้เขียนอยากจะบอกกับสาวๆที่รักสุขภาพว่าการทำน้ำพันช์บำรุงเลือดนี้เป็นทางเลือกหนึ่งที่เป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดสำหรับคนที่รักสุขภาพอย่างแน่นอน ซึ่งสามารถพิสูจน์ดูได้จากประโยชน์ต่างๆที่ได้กล่าวไปนั่นเอง

คำที่เกี่ยวข้องกับบทความนี้