คลังเก็บป้ายกำกับ: คน สายตา สั้น เกิด จาก

health414

สายตาสั้น เกิดจากสาเหตุใด

สายตาสั้น เป็นอาการที่เด็กไทยในปัจจุบันนั้นกำลังเผชิญ ทุกวันนี้มีเด็กหลายคนที่มีอาการสายตาสั้นตั้งแต่ยังเด็ก ผู้เขียนเองก็เป็นอีกคนหนึ่งที่มีอาการสายตาสั้น ซึ่งสร้างความรำคาญใจให้กับตนเองเสมอๆเมื่อมองวัตถุ หรือสิ่งของไม่ชัด และวันนี้เรามีข้อมูลดีๆของอาการสายตาสั้นมาฝากกัน ทั้งเรื่องของ สายตาสั้น เกิดจากสาเหตุใด วิธีสังเกตว่าตนเองสายตาสั้นหรือไม่ และวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดอาการสายตาสั้น

สายตาสั้น เกิดจากสาเหตุใด เป็นคำถามที่หลายคนนั้นต้องการคำตอบไม่น้อย ซึ่งสายตาสั้นนั้นเกิดจากสาเหตุ 3 สาเหตุด้วยกันดังนี้

1. พันธุกรรม หากสังเกตจะพบว่าคุณพ่อคุณแม่มีคนใดคนหนึ่งสายตาสั้น ลูกสายตาสั้นได้ 25 % หรือสายตาสั้นทั้งคู่นั้น ลูกที่เกิดมาก็จะมีโอกาสที่จะสายตาสั้น 30 – 40 %

2. การใช้สายตาเพ่งมาก ๆ เด็กที่ชอบใช้สายตาเพ่งมองใกล้ ๆ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ ดูทีวี ฯลฯ ก็อาจจะเป็นสาเหตุที่เสี่ยงทำให้สายตาสั้นได้

3. โรคที่ดวงตา เช่น เด็กทารกที่มีหนังตาตก มีต้อกระจก มีต้อหิน จอประสาทตาเสื่อม หรือเลือดออกในลูกตาที่เกิดจากอุบัติเหตุต่างๆ เป็นต้น

health414

วิธีการสังเกตตนเองว่าเป็นคนสายตาสั้นหรือไม่นั้นสามารถทำได้ไม่ยากเพียงแค่ สังเกตจากบรรพบุรุษ กรรมพันธุ์ ถ้าท่านหรือครอบครัวมีคนสายตาสั้น โอกาสที่บุตรหลานจะสั้นย่อมมี เด็กที่เริ่มสายตาสั้นมักจะมีพฤติกรรมต่างๆ เช่น มองอะไรชอบมองใกล้ๆ ชอบหยีตา หรือ หรี่ตา หรือบางครั้ง อาจตะแคงหรือ เอียงศีรษะเวลามองของไกลๆ ทำอะไรชอบเข้าไปใกล้ๆ เช่น ดูโทรทัศน์เข้าไปยืนชิดจอ เวลาอ่านหนังสือก็ก้มหน้าจนชิดหนังสือ มีอาการปวดศีรษะเป็นประจำ เป็นต้น และที่สำคัญเด็กสายตาสั้นที่ไม่รับการแก้ไข มักจะเป็นกุ้งยิงบ่อยกว่าเด็กสายตาปกติ

วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดอาการสายตาสั้นนั้นก็สามารถทำได้เนกันเพื่อเป้นการป้องกันไว้ก่อนดีกว่ามาแก้ไขทีหลัง

1. พยายามให้เด็กอ่านหรือมองระยะไกลทุกครั้งที่มีโอกาส

2. ถ้ามีภาวะสายตาสั้นและมองไกลไม่ชัด ควรตัดแว่นให้เด็กใส่ เพื่อใช้มองไกลให้ชัด เจน และควรถอดแว่นตาทุกครั้งที่ใช้สายตาระยะใกล้ ( อ่านหรือเขียนหนังสือ )

3. อย่าให้เด็กหมกมุ่นกับกิจกรรมที่ใช้สายตาระยะใกล้มากเกินไป เช่นการเล่นเกมส์ คอมพิวเตอร์

4. สอนให้เด็กใช้ฝ่ามือ กดลูกตาผ่านบริเวณเปลือกตาที่ปิดสนิท เพื่อส่งแรงดันกดลูกตา ให้สั้นลง และคลายอาการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อวงแหวน ทำวันละ 1 ครั้ง ๆ ละ 60 วินาที ก่อนนอน และเวลามีอาการสายตาล้าจากการใช้สายตาระยะใกล้นานๆ

คำที่เกี่ยวข้องกับบทความนี้