อาหารให้โทษ

อาหารที่คุณคิดว่าดีนั้นให้ประโยชน์หรือโทษกันแน่

อาหารให้โทษ

อาหารที่เรารับประทานกันอยู่ในทุกวันนี้ล้วนมีทั้งประโยชน์และโทษอยู่ในตัวของมันเองทั้งสิ้น จะแตกต่างกันก็ตรงที่อาหารประเภทนั้นจะให้ประโยชน์หรือให้โทษมากกว่ากัน ซึ่งวันนี้ผู้เขียนก็ขอนำเสนออาหารที่สาวๆคิดว่ามันมีประโยชน์อย่างแน่นอน แต่กลับไม่เป้นอย่างที่คิดเพราะว่ามันก็มีอาหารให้โทษรวมอยู่ในนั้นด้วย ซึ่งถ้าสาวๆคนไหนสงสัยว่าอาหารประเภทไหนกันที่ดูเหมือนจะมีแต่ประโยชน์แต่กลับกลายเป็นอาหารให้โทษกับเราซะนี้ ถ้าสงสัยก็ไปอ่านกันเลยดีกว่า

  1. แล็กโทสในนม – นม สาวๆคงคิดว่านมนั้นให้ประโยชน์กับเราอยู่แล้วอย่างที่ไม่มีข้อสงสัย แต่สาวๆทราบหรือไม่ว่าในนมนั้นมีแล็กโทสในนมที่มีผลทำให้เป็นสาเหตุของต้อกระจกอยู่ด้วย ดังนั้นในการเลือกซื้อนมสาวๆควรที่จะดูเสียก่อนว่าในนมชนิดนั้นๆมีส่วนผสมของแล็กโทสในนมอยู่มากน้อยแค่ไหน เพื่อเป็นการป้องกันตัวเองออกจากการเป็นต้อกระจก ดังนั้นในการเลือกรับปะทานนมที่ดีที่สุดก็เห็นจะเป็นการทานนมถั่วเหลืองดีกว่านมวัวที่มีปริมาณแล็กโทสในนมอยู่เป็นจำนวนมาก
  2. อาหารกระป๋อง – ปัจจุบันนั้นเป็นสังคมที่มีความเร่งรีบกันมากเหลือเกิน ดังนั้นอาหารกระป๋องจึงเป็นทางเลือกที่สำคัญที่คนส่วนใหญ่ใช้เป็นทางเลือกในการเลือกซื้อมารับแระทาน เพราะเหตุผลที่ว่าด้วยความสะดวกสบายและประหยัดเวลาที่อยู่ในสังคมที่เร่งรีบนี้อีกด้วย แต่ว่าการทานอาหารกระป๋องนั้นก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีนัก เพราะว่าอาหารกระป๋องมักจะมีส่วนผสมของสารกันบูด ผงชูรส สีผสมอาหาร และอาจจะมีสารเคมีปนเปื้อนอยู่ในอาหารนั้นๆอีกด้วย ดังนั้นการรับประทานอาหารกระป๋องที่ดีที่สุดก็ควรจะปรุงให้สุกเสียก่อน เพื่อเป็นการฆ่าเชื้อ และเพื่อความปลอดภัยของสุขภาพร่างกายของเรา

เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะเพื่อนกับการเลือกรับระทานอาหารที่คุณอาจจะคิดว่ามีประโยชน์แต่แท้จริงแล้วมันก็มีอาหารให้โทษอยู่บ้างแต่ก็อาจจะเป็นส่วนน้อยแต่สาวๆทั้งหลายก็ควรจะระวังตัวเองไว้ด้วยนะค่ะ