วิธีการดูแลตัวเอง

วิธีการดูแลตัวเองของสาวๆในช่วงฤดูร้อน

สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปทุกวัน สาวๆก็คงต้องดูแลสภาพร่างกายของตัวเองรวมไปถึงเรื่องของการแต่งตัวหรือการบำรุงผิวพรรณที่แตกต่างกันไปตามฤดูกาลจริงไหมละค่ะ คงไม่มีใครที่จะมาใส่เสื้อโค๊ดกันหนาวในหน้าร้อนตับแตกแบบนี้หรอกจริงไหม และในแต่ละฤดูกาลนั้นก็มีแฟชั่นหรือวิธีการแต่งกายที่แตกต่างกันไปให้เหมาะสมตามฤดูกาลนั้นๆซึ่งวันนี้ก็เช่นกันผู้เขียนได้นำวิธีการแต่งกายและการดูแลผิวพรรณต่างๆในช่วงฤดูร้อนมาฝากกันค่ะ

วิธีการดูแลตัวเอง

การดูแลผิวพรรณในช่วงหน้าร้อน – ถ้าพูดถึงหน้าร้อนก็จะต้องนึกถึงความร้อนแรงของแสงแดดอย่างแน่นอนเพราะว่าปัจจุบันนี้แดดแรงเสียเหลือเกิน ดังนั้นถ้าสาวๆจำเป็นที่จะต้องออกไปข้างนอกสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือครีมกันแดดที่สาวๆต้องพกติดตัวและต้องทาครีมกันแดดนี้ทุกครั้งถ้ามีความจำเป็นต้องออกไปข้างนอก เพื่อช่วยปกป้องผิวไม่ให้ไหม้เกรียมจากแสงแดด

การดูแลผม – นอกจากผิวพรรณแล้วเรื่องของสุขภาพผมนั้นก็สำคัญนะค่ะ เพราะว่าเมื่อเราตากแดดเป็นเวลานานสาวๆรู้หรือไม่ว่าแสงแดดนั้นก็จะทำให้ผมของเรานั้นแห้งกรอบจากแสงแดด ซึ่งวิธีที่ผู้เขียนจะแนะนำก็คือควรใช้แชมพูและครีมนวดผมที่ช่วยป้องกันแสงUV จากแสงแดดได้ และข้อควรระวังอย่างยิ่งก็คือ ไม่ควรออกตากแดดถ้าคุณเพิ่งจะสระผมเสร็จและผมของคุณนั้นยังเปียกอยู่ไม่อยากนั้นรับรองได้เลยว่าผมของคุณจะแห้งกรอบแน่นอน

การเลือกใส่เสื้อผ้า – การสวมใสเสื้อผ้าในหน้าร้อนนี้ก็เป็นเรื่องสำคัญค่ะ เพรราะว่าสีของเสื้อผ้านั้นจะมีผลต่อความร้อนของร่างกายเหมือนกัน และสีของเสื้อผ้าที่ไม่ควรใส่ในหน้าร้อนก็คือ สีของเสื้อผ้าที่มีความเข้มมากๆเช่น สีดำหรือสีน้ำเงินไม่ควรใส่อย่างยิ่งเพราะมันจะทำให้คุณร้อนมากๆ แต่สีของเสื้อผ้าที่คุณควรสวมใสในหน้าร้อนก็คือเสื้อผ้ามีอ่อนที่มีโทนสว่างๆ เช่น สีฟ้า สีชมพู สีเหลือง เป็นต้น และเนื้อผ้าที่คุณสวมใสนั้นก็จะต้องเป็นเนื้อผ้าที่ความบางเบาสบายๆไม่ควรเลือกเสื้อผ้าที่มีความหนาเพราะมันจะทำให้คุณตับแตกได้เลยทีเดียว

และทั้งหมดนี้ก็เป็นการดูแลตัวเองของสาวๆในช่วงหน้าร้อน กลับมาครั้งหน้าผู้เขียนจะพาไปดูการดูแลตัวเองของสาวๆในฤดูไหนคอยติดตามกันนะค่ะ