น้ำมะละกอ

ยาระบายอ่อนๆด้วยเครื่องดื่มมะละกอ

มะละกอเป็นผลไม้ที่ใครๆรู้จักกันเป็นอย่างดีเพราะว่ามะละกอถือว่าเป็นผลไม้พื้นเมืองที่มีรับประทานกันมาเป็นเวลาช้านานตั้งแต่สมัยคุณย่าคุณยายนั้นแล้ว มะละกอยังเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์อย่างมาก แถมยังมีรสชาติหวานอร่อยอีกต่างหาก ถ้าเป้นมะละกอสุกแช่เย็นนั้นก็รสชาติหวานฉ่ำชื่นใจ หรือจะนำมะละกอดิบไปทำส้มตำก็แซ่บอร่อยไม่แพ้กันอีกเช่นกัน แต่ว่าวันนี้เมนูที่ผู้เขียนขอแนะนำสำหรับมะละกอมันอาจจะดูแปลกสักหน่อยแต่ก็รับรองว่าอร่อยไม่แพ้เมนูอื่นๆแน่นอน ซึ่งส่วนผสมนั้นก็มีไม่มากอีกด้วยเพราะเป็นเมนูที่สามารถทำได้ง่าย

น้ำมะละกอ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมเพื่อใช้ในสูตรยาระบายอ่อนๆด้วยเครื่องดื่มมะละกอ มีดังต่อไปนี้

  1. มะละกอสุกขนาดกลางจำนวน ½ ผล
  2. น้ำตาลทรายแดงจำนวน 1 ช้อนโต๊ะ
  3. เกลือป่น(ตามจำนวนที่ต้องการ)
  4. น้ำแข็ง(ตามจำนวนที่ต้องการ)

ขั้นตอนและวิธีในการทำสูตรยาระบายอ่อนๆด้วยเครื่องดื่มมะละกอ ซึ่งมันก็ง่ายแสนง่ายเหลือเกิน ดังต่อไปนี้

  1. นำมะละกอสุกที่เตรียมไว้มาตักเอาแต่เนื้อมะละกอเท่านั้นและนำลงไปปั่นในเครื่องปั่นผลไม้
  2. เมื่อปั่นเนื้อมะละกอละเอียดแล้วให้ใส่น้ำตาลทรายตามจำนวนความหวานที่ต้องการตามลงไป
  3. เพิ่มเกลือป่นตามจำนวนความเหมาะสมเพื่อเพิ่มความกลมกล่อมให้กับน้ำมะละกอ
  4. เติมน้ำแข็งตามลงไป เพื่อความเย็นอร่อย

ซึ่งน้ำมะละกอปั่นนี้สามารถทำเองได้ที่บ้าน เพราะว่าวัตถุดิบในการทำนั้นค่อนข้างที่จะหาได้ง่ายตามบ้านหรือท้องตลาดทั่วไป ทั้งประโยชน์ของน้ำมะละกอนี้ยังมีมากมายอีกด้วย อาทิเช่น ช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหารที่สามารถทำงานได้ดีขึ้น แก้ท้องผูก น้ำมะละกอสามารถเป็นยาระบายอย่างดีได้ ซึ่งไม่ต้องพึ่งยาระบายที่ใช้สารเคมี เพียงแค่รับประทานผลไม่ที่ชื่อว่ามะละกอแค่นี้ก็ทำให้ท้องไส้ที่ไม่ถ่ายของคุณกลับมาสุกสบายได้เหมือนเดิม ซึ่งสูตรนนี้เหมาะกับสาวๆที่ต้องการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เพราะบางคนอยากถ่ายเพื่อระบายอาหารที่ได้รับประทานเข้าไปให้ออกมาอย่างไวจะได้ไม่อ้วน ซึ่งสูตรน้ำมะละกอนี้ก็สามารถทำได้ค่ะ

คำที่เกี่ยวข้องกับบทความนี้