น้ำใบเตยบำรุงสุขภาพ บำรุงหัวใจ

ใบเตยนั้นเป็นไม้ที่สามารถปลูกได้ตามบ้านทั่วไป ปลูกง่ายและยังขยายกอเร็วอีกด้วย ซึ่งคนไทยสมัยก่อนนั้นนิยมปลูกกันมาก เพราะว่าใบเตยนั้นมีประโยชน์หลายอย่าง เช่น สามารถนำมาทำเป็นกลิ่นขนมไทยได้ สามารถนำมาทำเป็นสมุนไพรรักษาอาการต่างๆได้ เห็นแล้วใช่ไหมค่ะว่าใบเตยนั้นมีประโยชน์มากมายเหลือเกิน ดังนั้นวันนี้ผู้เขียนจึงขอนำเสนอน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพมาฝากสาวๆที่ต้องการดูแลสุขภาพของตัวเองกัน

น้ำใบเตย

ส่วนผสมที่เราต้องเตรียมในการทำน้ำใบเตยบำรุงสุขภาพ บำรุงหัวใจ มีดังต่อไปนี้

  1. ใบเตยจำนวน 20 ใบ
  2. น้ำตาลทราย(ตามความหวานที่ต้องการ)
  3. น้ำสะอาดจำนวน 1 ลิตร

ขั้นตอนและวิธีการทำน้ำใบเตยบำรุงสุขภาพ บำรุงหัวใจ ซึ่งขั้นตอนก็ง่ายแสนง่ายและมีดังต่อไปนี้

  1. นำใบเตยตามจำนวนที่เตรียมไว้นั้นแช่น้ำทิ้งไว้ แล้วล้างด้วยน้ำสะอาดอีกครั้งหนึ่ง
  2. นำใบเตยที่ล้างสะอาดแล้วมาหั่นเป็นชิ้นหยาบๆประมาณ 4 ถ้วย
  3. จากนั้นให้นำใบเตยที่หั่นแล้วต้มลงในน้ำเดือด โดยใช้เวลาประมาณ 15 นาที
  4. จากนั้นให้เติมน้ำตาลตามลงไป แล้วแต่ว่าผู้ที่รับประทานนั้นชอบความหวานของน้ำมากน้อยแค่ไหน

และนี่คือส่วนผสมและขั้นตอนการทำน้ำใบเตยบำรุงสุขภาพ บำรุงหัวใจ อย่างง่ายๆโดยที่ใครก็สามารถทำเองได้ โดยไม่ต้องเสียเงินจำนวนมากเพื่อซื้อมาดื่ม แถมถ้าทำน้ำใบเตยเองแล้วยังสามารถปรุงรสชาติความหวานได้ตามใจชอบอีกต่างหาก และก็สามารถเลือกได้อีกว่าต้องการรับประทานแบบไหน เช่น แบบร้อนหรือแบบเย็นก็ได้ ทั้งยังสามารถทานได้เยอะเท่าไหร่ก็ได้ตามความต้องการของผู้ดื่มอีกต่างหาก ซึ่งใบเตยนั้นเป็นพืชธาตุเย็น และเมื่อเราดื่มน้ำที่ผสมใบเตยเข้าไปแล้วจะทำให้เรารู้สึกสดชื่น ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยบำรุงหัวใจ และสามารถช่วยขับปัสสาวะได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นน้ำใบเตยก็เป็นทางเลือกที่ดีทางเลือกหนึ่งสำหรับสาวๆที่รักสุขภาพให้ลองหันมาดื่มน้ำที่ทำมาจากสมุนไพรธรรมชาติและอีกอย่างทำจากฝีมือเราเองและไม่ต้องเป็นห่วงหรือกังวลเรื่องของความสะอาดอีกด้วย

คำที่เกี่ยวข้องกับบทความนี้

 

Tags: , , , , , , , , ,

 
 
 

แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำใบเตยบำรุงสุขภาพ บำรุงหัวใจ

 
 
 

Copyright © 2014 ผู้หญิง แฟชั่น การแต่งตัว การแต่งหน้า. All Rights Reserved.